ZDROWE OCZY PRZY KOMPUTERZE - JAK PRACOWAĆ Z KOMPUTEREM BEZ ZMĘCZENIA OCZU

Proponowane szkolenie ma charakter profilaktyczny i jest na rynku polskim unikalną ofertą.

Praca z komputerem jest dla oczu ogromnym wyzwaniem. Ewolucyjnie nie jesteśmy przystosowani do takiego wysiłku. Powoduje on obniżenie wydajności pracy oraz szereg dolegliwości oczu i gorsze samopoczucie.

Celem szkolenia jest podniesienie efektywności pracy poprzez zmianę nawyków używania oczu. Szkolenie uczy, jak zadbać o oczy podczas pracy z komputerem.

Uczestnicy poznają proste ćwiczenia, które można wykonywać nie wstając zza biurka, ale też w codziennych sytuacjach: jadąc autobusem, czekając w kolejce, robiąc zakupy. Duży nacisk położony jest na relaks oczu. Osobne ćwiczenia aktywizują i stymulują pracę ośrodków widzenia w mózgu, ułatwiają przyswojenie sobie nowych nawyków patrzenia.

Umiejętności zdobywane podczas szkolenia:

• Co zrobić, aby być skutecznym w pracy i jednocześnie nie forsować oczu?
• Jak uniknąć dolegliwości oczu, takich jak pieczenie, łzawienie, podrażnienie, zapalenie spojówek, brak koncentracji, zmęczenie, ból oczu i głowy będących skutkiem wielogodzinnej pracy z komputerem?
• Co robić, żeby wzrok się nie pogarszał?
• Jak używać oczu, żeby się nie męczyły?

Forma warsztatów:

• 3 godzinne szkolenie dla osób spędzających dużo czasu przy komputerze. Do szkolenia nie są potrzebne komputery.

Miejsce warsztatów:

• Warszawa lub inne miasta. (Szkolenia organizowane są dla grup zorganizowanych, prowadzone są w miejscu pracy lub innym, wskazanym przez prowadzącego).

Uczestnikom zapewniamy:

• materiały merytoryczne z opisami ćwiczeń oraz pomoce do ćwiczeń.

Efekty:

• znacząco większy komfort oczu podczas wielogodzinnej pracy z komputerem;
• umiejętność dłuższej pracy z komputerem, czytania czy pisania, bez zmęczenia wzroku;
• lepsza koncentracja;
• wymierna poprawa efektywności pracy;
• poznanie podstawowych technik usprawniania widzenia przy pracy z komputerem.

Liczba uczestników:

• Do 19 osób

Prowadzący:

• Warsztaty prowadzi Mikołaj Markiewicz.
  
  Informacje o naszych trenerach można znaleźć w zakładce KADRA.

Aby zapoznać się z naszą szczegółową ofertą skontaktuj się z nami, wszystkie nasze programy dostosowywane są do potrzeb indywidualnego klienta lub danej grupy.